08 Th7

Tự chữa lành, Cẩm nang Sức Khoẻ

Suy Nghĩ Tích Cực Cũng Làm Bạn Mất Ngủ — Đây Là Lý Do Tại Sao

• 8 Tháng 7, 2026
• By quantri

# Suy Nghĩ Tích Cực Cũng Làm Bạn Mất Ngủ — Đây Là Lý Do Tại Sao *BS.CK2 Tô Quang Định | Phòng khám Bác sĩ Gia ...

Continue reading

07 Th7

Tự chữa lành

Lo Âu Của Bạn Không Phải Do Ai Khác — Và Đây Là Tin Tốt

• 7 Tháng 7, 2026
• By quantri

Lo Âu Của Bạn Không Phải Do Ai Khác — Và Đây Là Tin Tốt *BS.CK2 Tô Quang Định | Phòng khám Bác sĩ Gia đ...

Continue reading

06 Th7

Tự chữa lành, Cẩm nang Sức Khoẻ

3 Kỷ Luật Phục Hồi Giấc Ngủ Tự Nhiên — Tổng Kết Tuần Đầu Tiên Chương Trình Lắng Tâm Ngủ Tự Nhiên

• 6 Tháng 7, 2026
• By quantri

Sau một tuần đầu tiên của chương trình "Lắng Tâm Ngủ Tự Nhiên," một câu hỏi được nhiều học viên đặt ra: Nghe t...

Continue reading

03 Th7

Tự chữa lành, Cẩm nang Sức Khoẻ

Chính Bạn Tự Tạo Ra Mất Ngủ Cho Mình — Và 3 Bước Để Phục Hồi Giấc Ngủ Tự Nhiên

• 3 Tháng 7, 2026
• By quantri

Hầu hết người đang rối loạn giấc ngủ đều tin rằng mình đang mắc một căn bệnh — một sự mất cân bằng thần kinh, ...

Continue reading

02 Th7

Tự chữa lành

Mệt Mỏi Buổi Sáng Sau Khi Ngủ: Bệnh Nền Hay Giấc Ngủ Không Sâu?

• 2 Tháng 7, 2026
• By quantri

Có một câu hỏi mà nhiều người chưa bao giờ tự đặt ra cho mình dù đang chịu đựng nó mỗi sáng: Tôi mệt mỏi sau k...

Continue reading

01 Th7

Tự chữa lành

Mất Ngủ Là Gì? Định Nghĩa Đơn Giản Nhất Và 2 Nhóm Người Rối Loạn Giấc Ngủ Ai Cũng Rơi Vào

• 1 Tháng 7, 2026
• By quantri

Trong buổi chia sẻ trực tuyến tối 30/06/2026, BS.CK2 Tô Quang Định đặt ra một câu hỏi tưởng như đơn giản — và ...

Continue reading

30 Th6

Tự chữa lành

Tại Sao Bạn Cứ Ôm Mãi Việc Dỗ Giấc Ngủ Mà Không Bỏ Được?

• 30 Tháng 6, 2026
• By quantri

"Gân Gà" — Tại Sao Bạn Cứ Ôm Mãi Việc Dỗ Giấc Ngủ Mà Không Bỏ Được? BS.CK2 Tô Quang Định — Phòng khám Bác sĩ ...

Continue reading

30 Th6

Tự chữa lành

🏠 Hơi Thở Là Ngọn Hải Đăng Dẫn Bạn Về Nhà — Kỷ Luật Ban Ngày Để Đêm Ngủ Ngon | BS.CK2 Tô Quang Định

• 30 Tháng 6, 2026
• By quantri

🏠 — "HƠI THỞ LÀ NGỌN HẢI ĐĂNG. KHÔNG PHẢI LÀ NHÀ — NHƯNG NHỜ NÓ BẠN BIẾT ĐƯỜNG VỀ NHÀ." Câu nói này của BS...

Continue reading

11 Th3

Tự chữa lành, Cẩm nang Sức Khoẻ

Hướng Dẫn Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành Khoá 5 Buổi 06

• 11 Tháng 3, 2026
• By quantri

✅HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN - TỰ CHỮA LÀNH ❇️Hướng dẫn áp dụng nguyên lý thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm...

Continue reading

11 Th3

Tự chữa lành, Cẩm nang Sức Khoẻ

Hướng Dẫn Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành Khoá 5 Buổi 04

• 11 Tháng 3, 2026
• By quantri

KHOÁ 5 BUỔI 04 ✅HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN - TỰ CHỮA LÀNH ❇️Hướng dẫn áp dụng nguyên lý thiền Vipassana bằng ...

Continue reading

11 Th3

Tự chữa lành, Cẩm nang Sức Khoẻ

Hướng Dẫn Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành Khoá 5 Buổi 05

• 11 Tháng 3, 2026
• By quantri

✅BUỔI 05 KHOÁ 5 QUY LUẬT TÂM VŨ TRỤ TRONG THỰC HÀNH THIỀN ĐỂ TỰ CHỮA LÀNH ❇️Buổi 05 Thực Hành Thiền - Tự Chữa...

Continue reading

07 Th3

Cẩm nang Sức Khoẻ, Tự chữa lành

Hướng Dẫn Thực Hành Thiền Tự Chữa Lành Khoá 5 Buổi 03

• 10 Tháng 3, 2026
• By quantri

✅HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN - TỰ CHỮA LÀNH ❇️Áp dụng nguyên lý thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Q...

Continue reading