Có 3 điều quan trọng bệnh nhân tiểu đường cần nhớ:
- Nhớ uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Vì nếu chúng ta không uống thuốc đủ và đúng có thể đưa đến các biến chứng như: hôn mê do đái tháo đường. Không uống thuốc hay uống thuốc không đúng sẽ không kiểm soát tốt được nồng độ đường trong máu, lâu dài dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ của người bệnh như: bệnh mạch vành, bệnh thận mạn…
- Nhớ tập thể dục mỗi ngày, tập thể dục giúp cơ thể (tế bào) sử dụng glucose từ máu giúp hạ mức đường máu. Thể dục làm cơ thể chuyển hoá tốt cholesterole, giảm lượng mỡ dự trữ ở gan và mô, ngăn ngừa biến chứng xơ vữa mạch máu.
- Nhớ ăn uống khoa học, nghĩa là ăn uống đúng giờ, hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều rau xanh, trái cây. Sử dụng đạm thực vật hay cá (như cá hồi). Không ăn mỡ động vật, ăn dầu thực vật (như dầu ô – liu).
Trên đây là 03 điều người bệnh đái tháo đường type 2 luôn nhớ thực hiện mỗi ngày, vì nó là 03 “trụ cột” trong phác đồ điều trị bệnh tiểu đường type 2.
Bài viết của Bác Sĩ Gia Đình Sài Gòn.
