✅HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH

❇️Hướng dẫn áp dụng nguyên lý thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Tự Chữa Lành các tâm lý lo âu, cẳng thẳng, bất an do sức khoẻ, do bệnh tật hay do cuộc sống bất như ý mang đến.

❇️Khoá 5 Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành được Phòng Khám Bác Sĩ Gia Đình Sài Gòn tổ chức do Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định chia sẻ và trực tiếp hướng dẫn trực tuyến miễn phí trên ba nền tảng mạng xã hội TikTok, Facebook và Youtube. Thời gian từ 21 giờ đến 22 giờ các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu.

✅BUỔI 06 KHOÁ BỐN BƯỚC TỰ CHỮA LÀNH THEO NGUYÊN LÝ THIỀN VIPASSANA

❇️Phần lý thuyết thực hành: Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định giải thích bốn bước Tự Chữa Lành bao gồm:

🎯Bước một: nhận biết hiện tại sức khoẻ thể chất và tinh thần của mình.

🎯Bước hai: chấp nhận hiện tại là chấp nhận sức khoẻ hiện tại không cố ý loại bỏ, chối bỏ, không chấp nhận.

🎯Bước ba: sống với hiện tại nghĩa là phải sống, làm việc phù hợp với tình hình sức khoẻ hiện tại.

🎯Bước bốn: học được những bài học từ tình trạng sức khoẻ hiện tại để cải thiện sức khoẻ, phòng tránh bệnh tật.

Bốn bước này được Bác Sĩ Tô Quang Định trải nghiệm trong quá trình sống, chữa bệnh và Thực Hành Thiền.

❇️Phần Thực Hành Thiền bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm. Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định trực tiếp hướng dẫn quý anh chị và các bạn thực hành Online.

❇️Phần giải đáp thắc mắc của quý anh chị và các bạn tham dự online về ý nghĩa và lợi ích thiết thực trong đời sống khi Thực Hành Thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm. Các lợi ích trước mắt trong đời sống là giúp cho chúng ta có tính tự kỷ luật,  tính nhẫn nại và long khoan dung, từ bi.

👏Kính mời quý anh chị và các bạn xem video buổi chia sẻ của chúng tôi.

Video Hướng Dẫn Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành Khoá 5 Buổi 06