✅HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH
❇️Áp dụng nguyên lý thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Tự Chữa Lành các bất an lo lắng trong tâm và các rối loạn tâm lý do bệnh tật, do sức khoẻ hay do cuộc sống bất như ý mang đến.
❇️Khoá học của Phòng Khám Bác Sĩ Gia Đình Sài Gòn do Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Tô Quang Định – cư sĩ Phật giáo Nguyên thuỷ chia sẻ và hướng dẫn miễn phí trực tuyến trên 3 nền tảng mạng xã hội: TikTok, Youtube và Facebook lúc 21 giờ – 22 giờ các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần.
❇️Buổi 03 của Khoá 5 bao gồm các nội dung như sau:
🎯Thứ nhất là phần lý thuyết thực hành: Lý giải Quy luật Nhân Duyên trong sức khoẻ, công việc, cuộc sống và Thực Hành Thiền để Tự Chữa Lành.
📌Bao gồm hai quy luật tự nhiên của vũ trụ là luật nhân quả và luật duyên sinh.
Trong rất nhiều quy luật tự nhiên của vũ trụ đang vận hành trên chính thân tâm chúng ta có quy luật Nhân Duyên là sự kết hợp giữa nhân quả và duyên sinh.
Sức khoẻ khi chúng ta mắc thân bệnh hay tâm bệnh đều do một hay nhiều nguyên nhân nào đó gây ra, do đó muốn chữa bệnh chúng ta phải tìm thấy nguyên nhân gây bệnh để loại trừ thì chúng ta mới có cơ hội khỏi bệnh.
📌Để chữa lành các trạng thái tâm lý lo âu căng thẳng chúng ta cần tìm ra nguyên nhân của các suy nghĩ gây lo âu căng thẳng, biết được bản chất của nó thì chúng ta sẽ hoá giải được nó.
📌Tuy nhiên để nhân trổ quả cần có các yếu tố tác động vào đó là duyên. Duyên là các yếu tố thúc đẩy cho tiến trình nhân quả. Nhân nào thì quả nấy đó là quy luật, tuy nhiên quả trổ khi có đủ các điều kiện đó là đủ duyên. Ngược lại bệnh muốn khỏi thì cần loại trừ nhân và các duyên sinh khởi bệnh.
📌Nhân quả là trùng trùng duyên khởi, quả sinh khởi là nhân cho quả tiếp theo nếu truy xuôi tiến trình, khi truy ngược tiến trình thì nhân là quả của nhân trước đó. Để thấy được tiến trình nhân quả chúng ta cần có tâm bình an sáng tỏ mới thấy được. Để tâm bình an có nhiều cách, trong đó có cách đơn giãn là thực hành Niệm Hơi Thở Quán Tâm theo nguyên lý thiền Vipassana.
Khi thấu tỏ và sống thuận theo quy luật Nhân Duyên chúng ta sẽ không còn bị những suy nghĩ lo âu căng thẳng sẽ không ảnh hưởng đến chúng ta, khi đó chúng ta đang Tự Chữa Lành thân tâm cho mình.
🎯Phần thứ hai là thực hành nguyên lý thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm. Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định sẽ trực tiếp hướng dẫn anh chị và các bạn thực hành. Đây là phương pháp Thực Hành Thiền theo nguyên lý thiền Vipassana được trải nghiệm từ Bác Sĩ Tô Quang Định rất dễ dàng thực hiện cho tất cả mọi người có mong muốn Thực Hành Thiền tuệ để Tự Chữa Lành các vấn đề tâm lý bất an do sức khỏe, do bệnh tật, hay do cuộc sống bất như ý mang đến.
🎯Phần thứ ba là tư vấn sức khỏe tinh thần: Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Tô Quang Định trả lời các câu hỏi của quý anh chị và các bạn tham gia trực tuyến các vấn đề liên quan đến tình trạng tinh thần, các trạng thái tâm lý bất ổn như lo lắng bất an, mất ngủ, căng thẳng, stress, trầm cảm. Ngoài ra Bác Sĩ Tô Quang Định cũng chia sẻ các vấn đề liên quan đến thực hành phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm theo nguyên lý thiền Vipassana.
👏Kính mời quý anh chị và các bạn xem video buổi chia sẻ của chúng tôi.
