✅BUỔI 01 KHOÁ 4 THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH
❇️Thực hành thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Tự Chữa Lành Tâm Lý Lo Lắng, Bất An, Căng Thẳng, Mất Ngủ, Stress, Trầm Cảm, Rối Loạn Lo Âu.
❇️Phần lý thuyết thực hành Bác Sĩ Tô Quang Định chia sẻ cho quý anh chị và các bạn biết về ba nguồn gốc phát sinh các suy nghĩ gây lo lắng bất an trong tâm chúng ta. Khi hiểu được nguồn gốc của chúng để trong quá trình Thực Hành Thiền chúng ta nhận diện nó và không để cho nhưng ý nghĩ này gây ra trạng thái tâm lý căng thẳng, stress, trầm cảm, rối loạn lo âu.
❇️Phần Thực Hành Thiền: Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định sẽ hướng dẫn thực hành thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm. Quý anh chị và các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hành để nhận diện được các ý nghĩ lo lắng đang xuất hiện miên man trong đầu và cách chúng ta không bị nó kéo vào tương lai hay nhấn chìm chúng ta vào quá khứ.
❇️Phần tư vấn tâm lý và giải đáp thắc mắc: Bác Sĩ Chuyên Khoa 2 Tô Quang Định sẽ tư vấn các vấn đề tâm lý của quý anh chị và các bạn đang online đặt ra dựa trên các quy luật tự nhiên của vũ trụ và nguyên lý thiền Vipassana. Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định cũng trả lời các câu hỏi của quý anh chị và các bạn về Thực Hành Thiền Vipassana.
🙏Kính mời quý anh chị và các bạn xem lại video Buổi 01 Khoá 4 để Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành cùng Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định.
