✅THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH| KHOÁ 3 BUỔI 05
❇️Thực Hành Thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Tự Chữa Lành lo ❇️âu, căng thẳng, mất ngủ, overthinking, stress, trầm cảm, rối loạn lo âu và các rối loạn tâm lý khác.
❇️Nội dung của Buổi 05 Khoá 3 Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành theo nguyên lý thiền Vipassana, Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định chia sẻ và hướng dẫn quý anh chị và các bạn ba nội dung sau đây:
🎯Phần một: Bác Sĩ Tô Quang Định chia sẻ một quy luật thật sự quan trọng của vũ trụ gây nhiều hiểu lầm cho nhiều người đó là luật Vô Thường. Nhiều người biết đến sự vô thường của đời sống theo nghĩa tiêu cực bởi vì họ những gì tốt đẹp là thường hằng, những gì không tốt đẹp là vô thường. Trong phần một Bác Sĩ Tô Quang Định chỉ rõ cho quý anh chị và các bạn thấy giá trị thực sự của Luật Vô Thường. Khi chúng ta thấu tỏ sống thuận theo luật Vô Thường cũng như các quy luật tự nhiên của vũ trụ thì lo âu căng thẳng sẽ không ành hường đến chúng ta.
🎯Phần hai: Hướng dẫn thực hành phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm online. Đây là phương pháp đơn giản dễ thực hiện cho người mới thực hành để định tâm mình và nhận thấy rõ các ý nghĩ lo âu và sợ hãi sinh diệt liên miên trong đầu. Đây là phần rất quan trọng của mỗi buổi.
🎯Phần ba: Bác Sĩ – Thiền Sinh tư vấn cho quý anh chị và các bạn các vấn đề liên quan đến sức khoẻ tâm lý mà quý anh chị và các bạn đang quan tâm. Giải đáp các thắc mắc về phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm, các vấn đề liên quan đến thực hành thiền Vipassana của quý anh chị và các bạn đang tham dự online.
🙏Kính mời quý anh chị và các bạn xem video và cùng với Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định thực hành Niệm Hơi Thở Quán Tâm theo nguyên lý thiền Vipassana để Tự Chữa Lành cho mình.
