✅THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH | KHOÁ 3 BUỔI 03
❇️Thực Hành Thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Tự Chữa Lành lo âu, căng thẳng, mất ngủ, overthinking, stress, trầm cảm, rối loạn lo âu và các rối loạn tâm lý khác.
❇️Nội dung của Buổi 03 Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành gồm có ba phần chính yếu sau:
🎯Phần một: Quý anh chị và các bạn nghe Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định chia sẻ quy luật nhân quả ảnh hưởng đến sức khoẻ và bệnh tật của chúng ta như thế nào? Luật nhân quả là quy luật tự nhiên của vũ trụ công bằng và đúng cho tất cả mọi người, mọi hiện tượng trong vũ trụ. Thấu hiểu và trải nghiệm quy luật Nhân Quả là điều quan trọng để giúp quý anh chị và các bạn thực hiện Tự Chữa Lành theo nguyên lý thiền Vipassana.
🎯Phần hai: Hướng dẫn thực hành phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm online. Đây là phương pháp đơn giản dễ thực hiện cho người mới thực hành để định tâm mình và nhận thấy rõ các ý nghĩ lo âu và sợ hãi sinh diệt liên miên trong đầu, chính là nguyên nhân gây lo âu căng thẳng.
🎯Phần ba: Bác Sĩ – Thiền Sinh tư vấn cho quý anh chị và các bạn các vấn đề liên quan đến sức khoẻ tâm lý mà quý anh chị và các bạn đang quan tâm dựa trên nguyên lý thiền Vipassana. Giải đáp các thắc mắc về phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm, các vấn đề liên quan đến thực hành thiền Vipassana của quý anh chị và các bạn đang tham dự online.
🙏Kính mời quý anh chị và các bạn xem video và cùng với Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định thực hành Niệm Hơi Thở Quán Tâm theo nguyên lý thiền Vipassana để Tự Chữa Lành cho mình.
