✅THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH | KHOÁ 3 BUỔI 10
Thực Hành Thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để thực hành Bốn Bước Tự Chữa Lành lo âu, căng thẳng, mất ngủ, overthinking, stress, trầm cảm, rối loạn lo âu và các rối loạn tâm lý khác.
❇️Buổi 10 là buổi cuối cùng của Khoá 3, quý anh chị và các bạn biết được bước cuối của Bốn Bước Tự Chữa Lành theo nguyên lý thiền Vipassana, đó là ” Học ra bài học của hiện tại”. Theo nguyên lý thiền Vipassana chúng ta Biết rõ hiện tại, Chấp nhận hiện tại, Sống chung với hiện tại nhằm mục đích cuối cùng là học ra bài học từ hiện tại. Bác Sĩ Tô Quang Định giải thích cho quý anh chị và các bạn rõ giá trị, ý nghĩa của bài học hiện tại và chân lý là tất cả mọi việc xảy đến với chúng ta nhằm một mục đích duy nhất là cho ta một bài học để chúng ta thay đổi nhận thức và hành vi. Nhận thức về các quy luật tự nhiên của vũ trụ và sống thuận theo các quy luật đó.
❇️Như các buổi trước phần thực hành thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm do Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định hướng dẫn online để quý anh chị và các bạn thấy rõ tâm sở của mình, vì khi thấy rõ tâm sở sinh diệt là yếu tố căn bản để thực hành Tự Chữa Lành theo nguyên lý thiền Vipassana.
❇️Phần cuối của buổi 10, Bác Sĩ Tô Quang Định tham vấn các vấn đề tâm lý theo nguyên lý thiền Vipassana mà quý anh chị và các bạn đặt ra trong phiên livestream. Bác Sĩ Tô Quang Định cũng dành thời gian trả lời các câu hỏi liên quan đến việc thực hành Niệm Hơi Thở, thực hành thiền Vipassana của quý anh chị và các bạn.
🙏Kính mời quý anh chị và các bạn xem video và cùng với Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định thực hành Niệm Hơi Thở Quán Tâm theo nguyên lý thiền Vipassana để Tự Chữa Lành cho mình.
