✅THỰC HÀNH THIỀN – TỰ CHỮA LÀNH KHOÁ 3 BUỔI 02
❇️Thực Hành Thiền Vipassana bằng phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Tự Chữa Lành lo âu, căng thẳng, mất ngủ, overthinking, stress, trầm cảm, rối loạn lo âu và các rối loạn tâm lý khác.
❇️Nội dung của Buổi 02 Khóa 3 Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành bao gồm ba phần sau đây:
🎯Phần một: Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định chia sẻ cùng quý anh chị và các bạn về Nguyên Nhân Gây Các Rối Loạn Tâm Lý Qua Góc Nhìn Tâm Linh. Trong phần này Bác Sĩ sẽ chỉ ra các ý nghĩ xuất hiện liên tục trong đầu chúng ta là nguồn gốc gây ra lo âu sợ hãi. Dựa theo quy luật Tâm Vũ Trụ Bác Sĩ lý giải rõ ràng nguyên nhân gây rối loạn lo âu và các vấn đề tâm lý tinh thần khác của chúng ta.
🎯Phần hai: Hướng dẫn thực hành phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm online. Đây là phương pháp đơn giản dễ thực hiện cho người mới thực hành để định tâm mình và nhận thấy rõ các ý nghĩ lo âu và sợ hãi sinh phát sinh liên tục gây lo âu căng thẳng. Đây là phần rất quan trọng của mỗi buổi.
🎯Phần ba: Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định tư vấn cho quý anh chị và các bạn các vấn đề liên quan đến sức khoẻ tâm lý mà quý anh chị và các bạn đang quan tâm. Giải đáp các thắc mắc về phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm, các vấn đề liên quan đến thực hành thiền Vipassana của quý anh chị và các bạn đang tham dự online.
🙏Kính mời quý anh chị và các bạn xem video và cùng với Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định thực hành Niệm Hơi Thở Quán Tâm theo nguyên lý thiền Vipassana để Tự Chữa Lành cho mình.
