❇️ NGUYÊN NHÂN CỦA CÁC SUY NGHĨ GÂY RA LO ÂU CĂNG THẲNG.

🎯Phần lý thuyết thực hành.

Nguồn gốc của các suy nghĩ lo âu sợ hãi của chúng ta từ đâu mà có?

Theo trải nghiệm của Bác Sĩ Tô Quang Định có ba nguồn gốc gây ra lo âu sợ hãi như sau:

📌Thứ nhất từ bản năng của con người. Bản năng sống của con người là sợ đau, sợ bệnh, sợ khổ, sợ bệnh, sợ mất đi sinh mệnh… đây là những nổi sợ mang tính bản năng nó giúp con người tránh những điều nguy hiểm để bảo toàn mạng sống.

📌Thứ hai từ những định chế của xã hội. Các định chế xã hội như: người tốt, kẻ xấu, người thành công, người thất bại, người đạo đức kẻ vô lương… tất cả các định chế xã hội này giúp cho con người sống có trật tự và xã hội loài người phát triển. Nhưng nếu chúng ta lấy các định chế xã hội này làm mục tiêu cuộc đời và muốn mọi người công nhận chúng ta theo các định chế xã hội này thì từ đó sẽ hình thành nên bản ngã: bản ngã người có đạo đức, bản ngã người thành công, bản ngã người lãnh đạo… chính bản ngã là nguồn gốc của mọi đau khổ của chúng ta.

📌Thứ ba  từ sự không thấu hiểu và sống trái với các quy luật tự nhiên của vũ trụ. Đây là nguyên nhân thuộc phạm trù tâm linh và đúng cho mọi trường hợp, mọi người, chu dù bạn có tin vào tâm linh hay không.

❇️Con người chúng ta luôn suy nghĩ và những suy nghĩ gây ra lo âu là xuất phát từ ba nguồn gốc trên và điều này phù hợp với chân lý Tứ Diệu Đế – Khổ Đế – Khổ là có thật trong mỗi con người chúng ta, chân lý này được Đức Phật Thích Ca Mâu Ni tuyên thuyết đầu tiên trong bài kinh Chuyển Pháp Luân độ năm anh em ông Kiều Trần Như đắc quả A la hán.

🎯Phần Thực Hành Thiền để Tự Chữa Lành

Bác Sĩ Tô Quang Định sẽ hướng dẫn quý anh chị và các bạn thực hành phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để Thực Hành Thiền theo nguyên lý thiền Vipassana. Đây là phương pháp thực hành thiền Vipassana dễ thực hiện, mọi người ai cũng có thể thực hành. Với phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm quý anh chị và các bạn sẽ nhận biết được các suy nghĩ xuất hiện trong tâm mình và hoá giải nó dễ dàng.

🎯Sau cùng của buổi chia sẻ Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định sẽ trả lời các câu hỏi của quý anh chị và các bạn tham dự Online các vấn đề liên quan đến tâm lý – tâm linh, đến Thực Hành Thiền Vipassana, đến phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm.

🙏Kính mời quý anh chị và các bạn tham dự cùng Bác Sĩ Tô Quang Định vào lúc 21 giờ các ngày thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu.

Video Hướng Dẫn Thực Hành Thiền – Tự Chữa Lành Khoá 5 Buổi 01