✅BUỔI 07 PHẦN 2 CỦA KHOÁ 2:

❇️BỐN BƯỚC TỰ CHỮA LÀNH RỐI LOẠN LO ÂU VỚI THIỀN VIPASSANA

🔔Để bắt đầu tự chữa lành các lo âu, căng thẳng do sức khoẻ hay ho bệnh tật mang đến chúng ta thực hành qua bốn bước. Bốn bước này do sự trải nghiệm chính bản thân của Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định theo nguyên lý thiền Vipassana.

🔔Nội dung của Buổi thứ 07 Khoá 2 Thực Hành Tự Chữa Lành Rối Loạn Lo Âu Với Thiền Vipassana, bao gồm:

🎯Phần một Bác Sĩ Tô Quang Định chia sẻ bước thứ nhất của tiến trình tự chữa lành rối loạn lo âu hay các lo âu căng thẳng khác, đó là “Biết rõ hiện tại” của chúng ta đang là. Bác Sĩ Tô Quang Định giải thích lý do và hướng dẫn chúng ta cách để biết rõ thực trạng tình hình sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần của chúng ta.

🎯Phần hai là trả lời các câu hỏi của anh chị và các bạn đang tham gia Online.

🎯Phần ba là thực hành Online phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm. Đây là phần thực hành quan trong giúp chúng ta nhìn thấy được các suy nghĩ lo âu sinh diệt liên tục trong đầu.

🎯Phần bốn là mời một số anh chị online cùng với Bác sĩ Tô Quang Định để chia sẻ các trải nghiệm sau khi thực hành phương pháp Niệm Hơi Thở Quán Tâm để tự chữa lành.

🙏Kính mời quý anh chị và các bạn cùng xem video và thực hành tự chữa lành cùng Bác Sĩ – Thiền Sinh Tô Quang Định.

Video Buổi 07 Khoá 2 Thực Hành Tự Chữa Lành Rối Loạn Lo Âu Với Thiền Vipassana